Насколько тяжёлые гантели ты сможешь поднять?

Обычная старшеклассница Хибики Сакура обожает вкусно поесть — настолько, что однажды лучшая подруга Аяка Уэхара прямо указывает ей на набранный вес. Диеты не клеятся, и Хибики решает действовать иначе: записывается в недавно открывшийся спортзал «Сильверман», надеясь наконец увидеть результат. На месте её ждут неожиданные знакомства и ещё более неожиданные открытия. В «Сильвермане» тренируются атлеты и бодибилдеры, а среди новичков оказывается и президент школьного совета Акэми Сорюин — тихая «школьная звезда», у которой, как выясняется, выраженный «мышечный фетиш». Когда Хибики уже готова сбежать от непривычной атмосферы, её останавливает харизматичный тренер Нарудзо Матио — и импульсивное решение остаться превращает спортзал в новую часть её повседневной жизни. Это история о том, как шаг в сторону тренировок меняет привычки, окружение и отношение к себе — и как легче втянуться, когда рядом есть компания и наставник, способный увлечь.